Autor: Efraín Pérez León

Ser felices es la aspiración de todas las parejas cuando inician su vida romántica; con el tiempo, las obligaciones del trabajo, el hogar, los hijos, y otros más, van generando aburrimiento y monotonía. Pero, si quieres, tú puedes hacer mucho porque tu relación sea duradera y feliz.

He aquí algunas sugerencias:

Autor: Efraín Pérez León

"No tiene sentido hablar contigo, nunca me entiendes". Un adolescente escupe estas palabras a un padre que se siente herido. ¿Cómo le puede decir su propio hijo esto? Ha trabajado mucho intentando conocer sus sentimientos y las palabras adecuadas. ¿Cómo puede decirle que nunca le entiende?

El temido inicio de la adolescencia 

Nada hace temblar tanto la confianza de los padres como el inicio de la adolescencia de los hijos. La comunicación que antes fluyó fácilmente, con palabras, miradas y contacto amoroso, se convierte en un campo minado. La hija antes cariñosa, ahora, a los 14, es hosca y cautelosa, cuyas "espinas de puercoespín se erizan cuando me acerco a ella", dice Judith. Y Pedro dice que su hijo Gregorio, de 15, "saca chispas cuando entro a la habitación y responde con gruñidos a todo lo que digo. A veces me pongo furioso, pero, sobre todo, me hace infeliz."

Autor: Efraín Pérez León

El duelo, es el proceso que se refiere al tránsito por el que atraviesa una persona en situaciones muy dolorosas y que tenemos que experimentar y asimilar para aceptar el hecho; es un proceso para superar una pérdida, asimilando y aceptando una situación dolorosa para adaptarnos a una nueva realidad.

Aunque su uso es aplicado a todo tipo de pérdida emocional como: muerte, rupturas de pareja, pérdidas laborales, de la juventud, de la salud, etc., también es utilizado en la pérdida de la pareja en una relación romántica.

Autor: Efraín Pérez León

Actualmente, uno de cada cinco adolescentes presenta un problema de salud mental como depresión o ansiedad, y van en aumento. Los problemas de salud mental que afectan a adolescentes, además de la depresión y la ansiedad, incluyen traumas, trastorno de personalidad límite (TLP) y la esquizofrenia.

Identificar los síntomas de enfermedad mental en los jóvenes no es sencillo, debido a que la mayoría de los adolescentes pasan por problemas de mal humor y emocionales, además de cambios físicos y mentales.

A continuación, presentamos una revisión de los diversos trastornos mentales de los adolescentes.

Autor: Efraín Pérez León

Una de las preguntas que nos hacemos es ¿dónde se generan nuestras emociones, dentro o fuera de nosotros?

Muchas veces tratamos de encontrar afuera de nosotros las razones que motivan nuestras emociones, pero en realidad, el origen de la emoción humana está en nuestro interior.

Nos cuesta mucho aceptar que nuestros actos y emociones se generan en los pensamientos. Responsabilizamos erróneamente a los acontecimientos externos; éste es el error neurótico y fundamental que nos hace padecer y nos incapacita para resolverlas adecuadamente. Veamos un ejemplo: