Promociones en enero de 2020

Autor: Efraín Pérez León

Como todo en la vida, el matrimonio ideal requiere de equilibrio. Un matrimonio saludable requiere de estrecha comunicación, apertura y paciencia.

A medida que la relación avanza y comienzan una familia, sus vidas se vinculan cada vez más. La cercanía emocional es esencial para la crianza de los niños y para adaptarse a sus necesidades. Con el tiempo, pasas de ser un individuo a ser una unidad con tu pareja. Pero, cuando la cercanía es demasiado estrecha, se puede caer en extrema dependencia emocional y esto puede ser perjudicial.

En el contexto de un matrimonio, la dependencia emocional es un estado en el que la autoestima de uno de los cónyuges está demasiado ligada a las acciones y la atención de su pareja. Incluso si su pareja es capaz de proporcionar esa afirmación inicial, las apuestas han sido demasiado altas, o ahora se perciben como tales para que se sostengan por sí mismas.

Autor: Efraín Pérez León

Relacionarse con otras personas y buscar seguridad desde una edad temprana en los brazos de otra persona, parece ser un impulso innato en los seres humanos. 

El apego es ese vínculo que se establece entre un bebé y el adulto a cargo. El niño/a intenta mantenerse constantemente cerca de su cuidador o cuidadora, normalmente padre o madre y lo pasa mal cuando le separan de su cuidador/a.

Pero lo que a menudo olvidamos es que esta necesidad continúa durante la edad adulta y hasta la vejez, y que el requisito humano de seguridad y protección está presente tanto en las relaciones de adultos como en las de niños.

Autor: Efraín Pérez León

Algunos problemas de pareja pueden resolverse conversando, conciliando: ¿cómo pasar más tiempo juntos sin los niños? Llama a una niñera. ¿Debemos priorizar más el tiempo de calidad sobre el tiempo de pantalla? Amablemente deja tu teléfono en modo avión o apágalo.

Pero, otros problemas no son tan fáciles de resolver. A continuación, revisaremos ocho problemas de relación que quizá necesites ayuda para poderlos solucionar.

Autor: Efraín Pérez León

Confianza, fe, creencia, expectativa son palabras diferentes para el mismo concepto. Confiamos en cosas que es poco probable que cambien alguna vez. 

Pero, mantener la confianza en las personas es algo más complicado porque los comportamientos de las personas son variados e impredecibles. A veces nos toma por sorpresa cuando las personas no hacen lo que esperamos.

Por naturaleza, soy una persona muy confiada. En circunstancias normales, tiendo a confiar en los demás esperando que correspondan igual. Si la otra persona demuestra no ser confiable, entonces ya sabré a qué me arriesgo con él o con ella.

Autor: Efraín Pérez León

La mama de Ema notó primero los cortes una noche cuando Ema estaba lavando los platos. Ema dijo a su mamá que el gato le había arañado. Su mamá parecía sorprendida que el gato hubiese sido tan rudo, pero no pensó más en ello.

Los amigos de Ema también habían notado algo extraño en ella. Incluso, cuando el clima era caluroso, Ema llevaba blusas de manga larga. Ella se había vuelto reservada, también como que algo le estaba molestando. Pero Ema parecía no encontrar las palabras para contarle a su mamá o a sus amigos que las marcas en sus brazos eran por algo que se había hecho. Ema se cortaba con una navaja de afeitar cuando se sentía triste o trastornada.